【シワを増やさないために!】今日からできるシワのケアと対策を徹底解説!

スキンケアをしている女性 スキンケア

年齢とともに気になってくるのがお肌のシワ。
歳を重ねるごとに数もシワの深さも増していくため、どうケアをしたらいいの?と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、シワができる原因とシワを増やさないためにできるケアと対策についてお話ししたいと思います。

シワができる原因って?

シワができてしまう原因は様々ですが、大きく分けると「紫外線」「生活習慣」「加齢」の3つに分けることができます。

シワを増やさないために自分で出来るケアと対策って?

シワを増やさないためには、なるべく若いうちからケアと対策を始めましょう。
思っているよりも、自分の肌の状態は他人にも見られています。

加齢によって表皮や真皮の変化によってシワはどうしても刻まれていくので、早めにシワケアをしてシワを増やさない肌を作る事が大切なのです。

紫外線を避ける

一見シワには関係のないように思われている紫外線ですが、実際には紫外線によるダメージがシワには大きく影響しています。

紫外線を受けることにとってお肌は表面だけではなく内部にまでダメージが加わります。それによってハリが失われてしまい、シワへとつながってしまうのです。夏になると日焼けをしたくないと思うので、日焼け止めを塗ったり紫外線ケアをしっかりしている人も多いでしょう。

ですが特に気を付けなければならないのは、それ以外の季節です。
夏に比べて日焼けもしにくいため、ついつい油断をしてしまい紫外線ケアを怠ってしまいがちです。夏以外も、しっかりとケアすることを心がけましょう。

また、紫外線はシワの原因になるのに加え、肌の乾燥の大きな原因の1つです。

保湿を徹底する

お肌は乾燥するとシワができやすくなります。特に乾燥しやすい目の周辺は、細かなシワがたくさんあるという人も多いでしょう。そんな細かなシワは、いずれは大きく深いシワへと変化しています。そのためそうならないためにも、日々の保湿を徹底することが大切なのです。

まずは化粧水やフェイスパックを使って、たくさんお肌に水分を与えることを意識しましょう。
化粧水は雑に塗ってしまうと、1番保湿したい目の周りに上手く化粧水が浸透しないことがあります。目の周りは特に丁寧にするように気を付けましょう。

表情に気を付ける

笑いジワという言葉があるように、顔の表情はシワと大きく関係しています。そのため顔の表情には注意が必要です。もちろん笑いジワについては言えませんが、その他のシワについては気を付けることが出来ます。

例えばまぶしい時や考え事をしているときなど、ついつい眉間にしわを寄せてしまっている人もいるでしょう。眉間にシワが出来てしまうとちょっと怖い表情に見えてしまいますので、そんなシワが出来てしまわないためにも、日頃のちょっとした表情には気を付けましょう。

シワ専用の美容液を使う

1度出来てしまったシワを自分の力で治すことは難しいでしょう。どんなに保湿を徹底してもすでにあるシワについてはなかなか消せません。そんな時はシワに特化した美容液を使用するといいでしょう。

自分に合ったシワ専用の美容液を見つけることで、若々しいお肌へと近づくことが出来ます。

シワを増やさないケアと対策で、若々しい美肌へ

美しい女性

いかがでしたでしょうか。
今あるシワを減らすことももちろん大事ではありますが、日頃の生活を気を付けることでこれ以上のシワを増やさないということもとても重要なことです。
日々の積み重ねで、シワの少ない若々しい美肌を目指しましょう。

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